FORMAZIONE IDR Educare le emozioni Una forza motrice da conoscere e gestire La RABBIA personaggio del film di animazione Inside out. Lo scopo del nostro lavoro è aiutare i nostri bambini a vivere questa emozione pienamente umana senza bruciare se stessi o coloro che si hanno accanto. Elisabetta Serra Insegnante, psicologa e psicoterapeuta Che cos è Rabbia e morale Con il temine «rabbia si intende un emozione primordiale che provoca una reazione di attacco e fuga, e serve per proteggersi da una minaccia reale o simbolica. «La rabbia si sviluppa quando qualcuno interferisce con ciò che si sta facendo o quando si rimane delusi da qualcuno a cui si tiene particolarmente (Vitale, 2023, 15). Si attiva quanto si percepisce di aver subito un torto e si vogliono affermare i propri diritti e la propria dignità. A livello fisiologico tale attivazione si manifesta con due modalità: una immediata e che prepara a rispondere con comportamenti di attacco o con il ritiro e si conclude velocemente; la seconda, più duratura, provoca un attivazione globale che può durare diverse ore o giorni e che mantiene il cervello pronto all azione (Sari, 2015,1). La persona arrabbiata sperimenta un battito cardiaco accellerato, l aumento della pressione sanguigna, una maggiore tensione muscolare e la sensazione di maggior calore, soprattutto in viso. Si manifesta come l emozione che incendia la persona, sia a livello fisiologico che mentale, come ben rappresentato dal L Ora di Religione Per molto tempo vi è stato il luogo comune che una persona buona non si arrabbia. Difatti la rabbia è annoverata tra i vizi capitali. «La rabbia è considerata un emozione negativa, disdicevole, da reprimere e soffocare. Anzi, il fatto stesso di provarla è considerato, spesso, un segno di debolezza o di insicurezza. Del resto, l ira fa parte dei vizi capitali ed ha una connotazione morale negativa (Montesi, 2021, 1). Tuttavia questa emozione esiste in tutte le persone di ogni tempo e di ogni latitudine, e quindi, come le altre espressioni emotive, è necessaria ed ha delle funzioni ben specifiche per l esistenza dell essere umano. Non è la rabbia a essere «buona o cattiva , come non lo è nessuna emozione, ma è la gestione che se ne fa e il comportamento che ne consegue che è passibile di giudizio morale. Questo è importante da ricordare particolarmente nell ambito educativo. necessario trasmettere ai bambini che non è sbagliato arrabbiarsi, anzi è pienamente umano, ma che la rabbia deve essere conosciuta e guidata per non nuocere né a se stessi né agli altri. 12 Gennaio 2024